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ピザ活と筋トレ 32.7km
広告にホイホイ釣られたクマー! チラシにつられてイタリアンレストランへ 事の発端は、数日前 ...
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またつまらぬ(汗の)池を作ってしまった 36.8km + 87.4km
週末ローラー。前日レストにしたおかげで、そこそこの強度は出せた。 2018年10月27日の ...
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SAVASソイプロテインミルクティー風味がかなり甘い件 15.7km + 17.3km
ちょっと前にSAVASのホエイプロテインリッチショコラ味を紹介したが、今回はソイプロテイン ...
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SSTインターバル 49.3km + 24.2km
今日のジテツウ往路は、なるべくアベレージ走法を心がけた。 2018年10月25日の概要 5 ...
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ペダリングアルゴリズム(4節リンク機構編その4)
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今季最速タイム 49.4km + 23.2km
体重は重かったが、パワーで押し切った。 2018年10月24日の概要 5時起床。起床時体重 ...
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おきなわに向けて再スタート 49.3km + 23.2km
自爆して絶不調に陥ってから2週間。ようやく体調に加えてフィジカル面でも戻ってきたようだ。 ...
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スコーンパワーは発揮されず
疲れてる。体を回復させるため、日曜、月曜と2日間の休みを入れた。 2018年10月20日の ...
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復調の兆し 49.5km + 23.2km
まだ以前のパワーは戻っていないが、体調に関してはほぼ正常に戻った。 2018年10月19日 ...
![Thumbnail of post image 129](https://hchanaken.com/wp-content/uploads/2018/10/20181017_222824781_iOS-320x180.jpg)