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トレーニング

広告にホイホイ釣られたクマー! チラシにつられてイタリアンレストランへ 事の発端は、数日前 ...

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トレーニング

週末ローラー。前日レストにしたおかげで、そこそこの強度は出せた。 2018年10月27日の ...

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トレーニング

ちょっと前にSAVASのホエイプロテインリッチショコラ味を紹介したが、今回はソイプロテイン ...

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トレーニング

今日のジテツウ往路は、なるべくアベレージ走法を心がけた。 2018年10月25日の概要 5 ...

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考察

本シリーズでは、様々な観点からペダリングの仕組みを理解し、どのようにすればペダリングスキル ...

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トレーニング

体重は重かったが、パワーで押し切った。 2018年10月24日の概要 5時起床。起床時体重 ...

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トレーニング

自爆して絶不調に陥ってから2週間。ようやく体調に加えてフィジカル面でも戻ってきたようだ。 ...

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トレーニング

疲れてる。体を回復させるため、日曜、月曜と2日間の休みを入れた。 2018年10月20日の ...

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トレーニング

まだ以前のパワーは戻っていないが、体調に関してはほぼ正常に戻った。 2018年10月19日 ...

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トレーニング

筋肉の硬さが少しずつ和らいでいる。どん底からは抜け出したようだ。 2018年10月18日の ...