HC HANAKEN
月間サマリー（2017年4月）
4月。ジストニアのリハビリは順調で、トレーニングも軌道に乗り出した。
Monthly Archive: 4月 2017
ゴールデンウィーク初日 室内ローラー 90.2km
回復週明け、ゴールデンウィーク1発目のトレーニング。長時間ローラーで汗を流した。
クリートとライト 15.7km + 17.5km
チェンジ。可動範囲に余裕のある黄色のクリートから可動範囲の狭い青色のクリートに変更した。
連続更新ストップ 15.7km + 17.3km
今週は休息週なので、今日も流した。
ピザパーティー 15.7km + 17.4km
昨日に引き続き今日も流す。高ケイデンス走でリハビリを行った。
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