HC HANAKEN
月間サマリー（2017年4月）
4月。ジストニアのリハビリは順調で、トレーニングも軌道に乗り出した。
Monthly Archive: 4月 2017
ゴールデンウィーク初日 室内ローラー 90.2km
回復週明け、ゴールデンウィーク1発目のトレーニング。長時間ローラーで汗を流した。
クリートとライト 15.7km + 17.5km
チェンジ。可動範囲に余裕のある黄色のクリートから可動範囲の狭い青色のクリートに変更した。
連続更新ストップ 15.7km + 17.3km
今週は休息週なので、今日も流した。
ピザパーティー 15.7km + 17.4km
昨日に引き続き今日も流す。高ケイデンス走でリハビリを行った。
休息週 15.7km + 17.4km
今週は休み。体の回復に努める。
小麦粉パワー 室内ローラー 21.0km + 49.8km
今日は長時間ローラー。目標を達成することはできなかったが、小麦粉パワーで十分な負荷を体にかけることができた。
Garmin VIRB Editのウィジェットをカスタマイズする方法
Garmin VIRB Editにおけるウェジェット（ゲージ）のカスタマイズ方法を、小数点第何位までデータを表示するかを例に紹介する。
揃った 15.7km + 17.3km
週末に備えて今日はリカバリー。軽い強度で流した。
L4はまだ早かった 22.8km + 31.6km
やっぱりあかん。西田橋～勝尾寺TTにトライしてみたが、全然ダメだった。
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