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その他

4月。ジストニアのリハビリは順調で、トレーニングも軌道に乗り出した。 2017年4月のトレ ...

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トレーニング

回復週明け、ゴールデンウィーク1発目のトレーニング。長時間ローラーで汗を流した。 室内ロー ...

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トレーニング

チェンジ。可動範囲に余裕のある黄色のクリートから可動範囲の狭い青色のクリートに変更した。 ...

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トレーニング

今週は休息週なので、今日も流した。 どれくらい続くかなぁ~と思いながら毎日ブログを更新し続 ...

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トレーニング

昨日に引き続き今日も流す。高ケイデンス走でリハビリを行った。 ジテツウ (2017/04/ ...

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トレーニング

今週は休み。体の回復に努める。 ジテツウ (2017/04/24) 5時30分起床。起床時 ...

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トレーニング

今日は長時間ローラー。目標を達成することはできなかったが、小麦粉パワーで十分な負荷を体にか ...

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その他

Garmin VIRB Editにおけるウェジェット(ゲージ)のカスタマイズ方法を、小数点 ...

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トレーニング

週末に備えて今日はリカバリー。軽い強度で流した。 ジテツウ (2017/04/21) 目覚 ...

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トレーニング

やっぱりあかん。西田橋~勝尾寺TTにトライしてみたが、全然ダメだった。 ジテツウ (201 ...