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その他

ブログにはあんまりネガティブなことは書かないようにしようと思ったけど、落ち着いてきたので忘 ...

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ヒルクライム,レース

第4回菰野ヒルクライムチャレンジ in 鈴鹿スカイラインに参加してきた。結果は年代別で優勝 ...

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トレーニング

完全休脚日にするつもりだったが、老廃物除去促進のために軽くローラーを行った。 30分、L1 ...

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トレーニング

今日は時間があればインターバルトレーニングをしようと思ったが、疲労もかんがみて20分走1本 ...

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トレーニング

脚のダメージがあるので高強度インターバルはできない。しかし、十分なカロリーを消費して体重も ...

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トレーニング

実走かローラーかで迷った結果、結局ローラーを選択。かなりエネルギーを蓄えていたおかげか、結 ...

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トレーニング

今日はリカバリーのみ。軽く脚に刺激を入れるにとどめた。 昨日の飲み会で肉と野菜しか食べなか ...

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トレーニング

雨予報によりジテツウできないのが分かっていたので、早朝にトレーニング。2016年になって初 ...

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その他

多分1年2か月ぶり? たいした落車じゃ無かったのだが、自分への戒めとして記録しておく。 落 ...

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トレーニング

とてもじゃないけど2日連続で高強度インターバルは体が持たないので、今日は軽めの内容で2時間 ...