Thumbnail of post image 113

トレーニング

週末に備えて流した。 2018年2月9日の概要 5時半に自然と目が覚める。2度寝しようと思 ...

Thumbnail of post image 105

考察

レースで勝つために必要なものは、強い肉体だけではない。最強のコーチである。 コーチングとは ...

Thumbnail of post image 125

トレーニング

左右バランスが悪い。平均ペダリング効率の話ではなく、パワーバランスの方だ。 2018年2月 ...

Thumbnail of post image 102

トレーニング

サボってたっぶんを一気に更新する。 2018年2月5日の概要 6時10分起床。起床時体重5 ...

Thumbnail of post image 067

その他

今年の目標と、レーススケジュールを考えてみた。 レースも含めた今シーズン最大の目標 右脚の ...

Thumbnail of post image 131

トレーニング

今日は久しぶりに固定ローラーでインターバルを行った。 2018年2月4日の概要 6時起床。 ...

Thumbnail of post image 133

トレーニング

自慢にもならん orz 2018年2月3日の概要 5時半起床。起床時体重56.05kg。げ ...

Thumbnail of post image 109

トレーニング

やり過ぎは禁物。週末のトレーニングに備えて流した。 2018年2月2日の概要 6時起床。起 ...

Thumbnail of post image 000

トレーニング

今日は予定通り箕面駅側ルート信号1個目までで自重しておいた。 2018年2月1日の概要 6 ...

Thumbnail of post image 112

その他

1月。トレーニングが軌道に乗ってきた。 2018年1月のトレーニング内容 1月の統計値は、 ...