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トレーニング

明日、大したことでは無いが本ブログに何かが起こる。 2017年10月31日の概要 4時半に ...

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トレーニング

月曜日はレスト。ジテツウは流した。 2017年10月30日の概要 6時半起床。起床時体重5 ...

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トレーニング

抜群の安定感。3本ローラー導入以降使っていなかった固定ローラーを久しぶりに使用した。 20 ...

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トレーニング

疲労から不随意運動が増悪したが、夜には回復した。 お薬ゲット 昨日は大学病院に行き忘れると ...

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トレーニング

今日が大学病院の通院日だということを、外来診療時間が終わってから気が付いた。 薬の残り具合 ...

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考察

Peaks Coaching Group Japan認定コーチである南部さんのブログに興味 ...

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トレーニング

朝練はスキップ。その代わり、ジテツウ往復の強度を上げた。 2017年10月23日の概要 4 ...

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トレーニング

仕事の都合によりジテツウできないので、朝練は強度を上げた。 2017年10月24日の概要 ...

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トレーニング

今日はジテツウのみ。台風の影響で道路が荒れまくっていた。 2017年10月23日の概要 6 ...

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トレーニング

3本ローラー恐ろしい……。 2017年10月21日の概要 7時40分起床。よく寝た。起床時 ...