焦らずに 15.9km + 17.4km
あら、気が付いたら11月ももう終わりだ。 今日もジテツウ最短のみ。もう少し距離を伸ばしたい ...
現実は甘くない 15.8km + 17.4km + 15.0km
練習再開2日目。体力ダダ下がりで、回復には相当時間がかかりそうだ。 今日も往復とも最短。帰 ...
イタリアより帰国 15.9km + 17.5km
昨日の日曜日、無事にイタリアから帰還。翌日の月曜日からいつも通りの生活が再開した。 イタリ ...
強度も大事だが練習時間も大事 20.4km + 41.2km
以前の記事でトレーニングは強度を重視したほうが効率が良いと書いたが、やはり時間も大切だと再 ...
体が重い！ 15.8km + 31.3km
久しぶりに勝尾寺へ。とりあえず、今の状態ははっきりした。 ジテツウ (2016/11/01 ...