Thumbnail of post image 157

トレーニング

日曜日の筋トレによるダメージが思いのほか大きく、月火と休脚日にした。しかし、状況はさらに悪 ...

Thumbnail of post image 017

トレーニング

広告にホイホイ釣られたクマー! チラシにつられてイタリアンレストランへ 事の発端は、数日前 ...

Thumbnail of post image 173

トレーニング

週末ローラー。前日レストにしたおかげで、そこそこの強度は出せた。 2018年10月27日の ...

Thumbnail of post image 123

トレーニング

ちょっと前にSAVASのホエイプロテインリッチショコラ味を紹介したが、今回はソイプロテイン ...

Thumbnail of post image 192

トレーニング

今日のジテツウ往路は、なるべくアベレージ走法を心がけた。 2018年10月25日の概要 5 ...

Thumbnail of post image 085

考察

本シリーズでは、様々な観点からペダリングの仕組みを理解し、どのようにすればペダリングスキル ...

Thumbnail of post image 193

トレーニング

体重は重かったが、パワーで押し切った。 2018年10月24日の概要 5時起床。起床時体重 ...

Thumbnail of post image 002

トレーニング

自爆して絶不調に陥ってから2週間。ようやく体調に加えてフィジカル面でも戻ってきたようだ。 ...

Thumbnail of post image 171

トレーニング

疲れてる。体を回復させるため、日曜、月曜と2日間の休みを入れた。 2018年10月20日の ...

Thumbnail of post image 051

トレーニング

まだ以前のパワーは戻っていないが、体調に関してはほぼ正常に戻った。 2018年10月19日 ...