回復軌道 12.6km他
落車による体の痛みはまだ残っている。回復してきているのは、右脚の調子だ。 2017年11月 ...
落車によって被害を受けたパーツ達 15.7km + 17.4km
落車によっていろいろなモノが壊れてしまった。 被害状況 一昨日の落車でいろいろ壊れてしまっ ...
流し 15.7km + 17.4km
体のあちこちがまだ痛むので、流すにとどめた。 2017年11月28日の概要 体の痛みで3時 ...
直線道路で完全単独落車
おぉ、痛ぇ……。 帰宅しようといつも通りの道を走っていて、でこぼこの路面を超えた瞬間にハン ...
I’m back. 室内ローラー 42.6km
イタリア海外出張より帰宅。ローラーで体をほぐした。 2017年11月26日の概要 朝の8時 ...
行ってきます 15.8km + 17.4km
イタリア出張前最後のジテツウ。今日は流すにとどめた。 2017年11月13日の概要 6時起 ...
軌道に乗ってきた 57.9km
今日は固定ローラーでトレーニング。目標をやや下方修正したら、あっさり達成した。 2017年 ...
ペダル 3本ローラー 40.9km
2台で1個のペダルを使いまわしていたが、その状態が解消された。 ペダル 今はDefy Co ...
平均ペダリング効率70% 32.9km他
ブレイクスルー。リハビリを始めてから過去最高の平均ペダリング効率を記録した。 ブレーキシュ ...
超回復 15.8km + 17.4km
しっかり高強度が出せるまで脚の状態は良くなった。 2017年11月9日の概要 4時半に目は ...