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トレーニング

落車による体の痛みはまだ残っている。回復してきているのは、右脚の調子だ。 2017年11月 ...

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トレーニング

落車によっていろいろなモノが壊れてしまった。 被害状況 一昨日の落車でいろいろ壊れてしまっ ...

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トレーニング

体のあちこちがまだ痛むので、流すにとどめた。 2017年11月28日の概要 体の痛みで3時 ...

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トレーニング

おぉ、痛ぇ……。 帰宅しようといつも通りの道を走っていて、でこぼこの路面を超えた瞬間にハン ...

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トレーニング

イタリア海外出張より帰宅。ローラーで体をほぐした。 2017年11月26日の概要 朝の8時 ...

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トレーニング

イタリア出張前最後のジテツウ。今日は流すにとどめた。 2017年11月13日の概要 6時起 ...

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トレーニング

今日は固定ローラーでトレーニング。目標をやや下方修正したら、あっさり達成した。 2017年 ...

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トレーニング

2台で1個のペダルを使いまわしていたが、その状態が解消された。 ペダル 今はDefy Co ...

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トレーニング

ブレイクスルー。リハビリを始めてから過去最高の平均ペダリング効率を記録した。 ブレーキシュ ...

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トレーニング

しっかり高強度が出せるまで脚の状態は良くなった。 2017年11月9日の概要 4時半に目は ...