Thumbnail of post image 043

トレーニング

落車による体の痛みはまだ残っている。回復してきているのは、右脚の調子だ。 2017年11月 ...

Thumbnail of post image 036

トレーニング

落車によっていろいろなモノが壊れてしまった。 被害状況 一昨日の落車でいろいろ壊れてしまっ ...

Thumbnail of post image 134

トレーニング

体のあちこちがまだ痛むので、流すにとどめた。 2017年11月28日の概要 体の痛みで3時 ...

Thumbnail of post image 042

トレーニング

おぉ、痛ぇ……。 帰宅しようといつも通りの道を走っていて、でこぼこの路面を超えた瞬間にハン ...

Thumbnail of post image 067

トレーニング

イタリア海外出張より帰宅。ローラーで体をほぐした。 2017年11月26日の概要 朝の8時 ...

Thumbnail of post image 009

トレーニング

イタリア出張前最後のジテツウ。今日は流すにとどめた。 2017年11月13日の概要 6時起 ...

Thumbnail of post image 192

トレーニング

今日は固定ローラーでトレーニング。目標をやや下方修正したら、あっさり達成した。 2017年 ...

Thumbnail of post image 058

トレーニング

2台で1個のペダルを使いまわしていたが、その状態が解消された。 ペダル 今はDefy Co ...

Thumbnail of post image 016

トレーニング

ブレイクスルー。リハビリを始めてから過去最高の平均ペダリング効率を記録した。 ブレーキシュ ...

Thumbnail of post image 181

トレーニング

しっかり高強度が出せるまで脚の状態は良くなった。 2017年11月9日の概要 4時半に目は ...