HC HANAKEN
三味線アタックを仕掛けたら逆に抹殺されたライド 238.7km
自転車用語「三味線」とは、「ゆっくり走りましょう」「ポタリングで」と言いながら、紳士協定を破ってアタックを仕掛けたりペースアップをすることである。
Monthly Archive: 12月 2015
数字で振り返る2015年シーズン（ダイエット編）
2015年ももうすぐ終わり。そこで、私の2015年シーズンを数字で振り返ってみる。今回は、ダイエット編だ。
室内ローラー 99.2km
中2日での長時間ローラー。なかなかの苦行だった。
室内ローラー 98.9km
前回の長時間ローラーは、ペースを少し上げてしまったことによって目標時間に届かなかった。今日は同じ失敗を繰り返さないよう、強度の管理に気を付けた。
数字で振り返る2015年シーズン（トレーニング編）
2015年ももうすぐ終わり。そこで、私の2015年シーズンを数字で振り返ってみる。今回は、トレーニング編だ。
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