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トレーニング

自転車用語「三味線」とは、「ゆっくり走りましょう」「ポタリングで」と言いながら、紳士協定を ...

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考察

2015年ももうすぐ終わり。そこで、私の2015年シーズンを数字で振り返ってみる。今回は、 ...

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トレーニング

中2日での長時間ローラー。なかなかの苦行だった。 今日は4時間を目指してスタート。アップを ...

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トレーニング

前回の長時間ローラーは、ペースを少し上げてしまったことによって目標時間に届かなかった。今日 ...

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考察

2015年ももうすぐ終わり。そこで、私の2015年シーズンを数字で振り返ってみる。今回は、 ...

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トレーニング

早く家に帰ってきたので、ローラー台でトレーニングを実施した。 今日はリカバリーなので1時間 ...

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トレーニング

今日の教訓。長時間ローラーは、強度のコントロールが大切だ。 前回の長時間ローラーが3時間だ ...

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考察

私はパワーメーターを持っていない。自分のパワーがどれくらい出てるのか推定できればいいなと、 ...

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その他

大磯クリテリウム2015-2016 第3戦を観戦しに行ってきた。あいにくの雨だったが、熱い ...

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トレーニング

今日は時間が取れず、30分だけのトレーニング。だが、30分も時間を工面できたと、前向きにと ...