HC HANAKEN
三味線アタックを仕掛けたら逆に抹殺されたライド 238.7km
自転車用語「三味線」とは、「ゆっくり走りましょう」「ポタリングで」と言いながら、紳士協定を破ってアタックを仕掛けたりペースアップをすることである。
Monthly Archive: 12月 2015
数字で振り返る2015年シーズン（ダイエット編）
2015年ももうすぐ終わり。そこで、私の2015年シーズンを数字で振り返ってみる。今回は、ダイエット編だ。
室内ローラー 99.2km
中2日での長時間ローラー。なかなかの苦行だった。
室内ローラー 98.9km
前回の長時間ローラーは、ペースを少し上げてしまったことによって目標時間に届かなかった。今日は同じ失敗を繰り返さないよう、強度の管理に気を付けた。
数字で振り返る2015年シーズン（トレーニング編）
2015年ももうすぐ終わり。そこで、私の2015年シーズンを数字で振り返ってみる。今回は、トレーニング編だ。
室内ローラー 24.2km
早く家に帰ってきたので、ローラー台でトレーニングを実施した。
室内ローラー 70.2km
今日の教訓。長時間ローラーは、強度のコントロールが大切だ。
仮想パワーメーターを検証してみた
私はパワーメーターを持っていない。自分のパワーがどれくらい出てるのか推定できればいいなと、常々思っていた。そんな中、「【Garmin限定】仮想パワーメーターを作ってみた」なるものを発見した。
大磯クリテリウムを観戦しに行ったぞ
大磯クリテリウム2015-2016 第3戦を観戦しに行ってきた。あいにくの雨だったが、熱いレースを見ることができた。
室内ローラー 13.1km
今日は時間が取れず、30分だけのトレーニング。だが、30分も時間を工面できたと、前向きにとらえよう。
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