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トレーニング

今日は予定通り、高強度インターバルトレーニングを実施した。 午前中は所用があったので、午後 ...

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トレーニング

私の場合、短時間と言えど高強度を連発できるほどの回復力を持ち合わせていないので、今日はL3 ...

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トレーニング

高強度インターバルトレーニングを2回に分けて実施。なかなか充実したトレーニングだった。 今 ...

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その他

TrainingPeaksを始めてみたら、超便利だった。それもそのはず。お試しで、有料で使 ...

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トレーニング

しっかり食べて、しっかり寝て、適度に運動して。心も体もすっきりしたので、明日からまたいいト ...

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トレーニング

1番やってはいけないパターンだった。脚が重いと分かっているのにFTPを測定しようとして、案 ...

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その他

2016年もすでに2月。ようやくプライベートの目処がついたので、今年のレーススケジュールと ...

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その他

コンタドールは、「何らかのトラブルがあった場合」に限り、2016年に引退すると発表している ...

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トレーニング

今日はバレンタインデー。本来なら彼女とデートをしたいところだが、今日もお供は自転車である。 ...

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トレーニング

11s向けローラー専用ホイールとしてWH-RS010を購入し、練習に投入。トレーニングの方 ...