HC HANAKEN
またまたKTR主催お盆納涼六甲山に行ってきたお話 103.2km
激坂対策を施して2日連続で六甲山へ。コンパクトクランクギアも一長一短だね。
HC HANAKEN ホビーサイクリスト、ヒルクライマー、ハイクラス、カテゴリー超級……あれ？
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KTR主催お盆納涼六甲山 Day 3 に参加 103.0km
「2度とこのギアレシオで六甲山へ突っ込まないのは確かだね！」→「また行っちゃった！」
ペダリングアルゴリズム（4節リンク機構編その3）
本シリーズでは、様々な観点からペダリングの仕組みを理解し、どのようにすればペダリングスキルが向上するかについて考察していく。第3回目となる今回から複数回に渡って、ペダリング動作における筋肉の使われ方を...
予定を変更して短めに 室内ローラー 69.7km
山の日なので外乗りで峠へ……は行かずに、クーラーの効いた快適な部屋で黙々とローラーを回した。
サドルが吹っ飛んだｗｗｗ 48.7km + 23.2km
今日は「バッドデイ」というタイトルのつもりだったが、往復ともに別々の意味でバッドデイだった。
久しぶりに大学病院へ 49.1km + 23.2km
ジストニアの診察のため大学病院へ。前回の受診は5月17日だったからおよそ3ヶ月ぶりだ。
今日は涼しかった 49.4km + 23.3km
家から1歩外に出たとたん、涼しさを感じる。ちょっとましな気温になってきたな。
大丈夫かPioneer 49.4km + 23.3km
頼むから潰れないで欲しい。
ちょっとした工夫 11.9km
日曜日は主に筋トレで汗を流した。
たかが10W、されど10W 室内ローラー 133.4km
パワーを少し抑えたら、問題なく目標を達成した。
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