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トレーニング

イタリア出張前最後のジテツウ。今日は流すにとどめた。 2017年11月13日の概要 6時起 ...

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トレーニング

ブレイクスルー。リハビリを始めてから過去最高の平均ペダリング効率を記録した。 ブレーキシュ ...

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トレーニング

しっかり高強度が出せるまで脚の状態は良くなった。 2017年11月9日の概要 4時半に目は ...

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トレーニング

元通り? 練習を休んだおかげで肉体的、精神的に復活した。 2017年11月8日の概要 6時 ...

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トレーニング

週末は極度の疲労感でトレーニングできず。先週から暗転して調子が悪くなった。 3連休だった3 ...

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トレーニング

3本ローラーと実走とで平均ペダリング効率が大きくかけ離れてる理由が、なんとなく分かった。 ...

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トレーニング

強度を保つのは難しい。今日は踏み切れなかった。 2017年11月1日の概要 4時半に目覚ま ...

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トレーニング

明日、大したことでは無いが本ブログに何かが起こる。 2017年10月31日の概要 4時半に ...

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トレーニング

月曜日はレスト。ジテツウは流した。 2017年10月30日の概要 6時半起床。起床時体重5 ...

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トレーニング

疲労から不随意運動が増悪したが、夜には回復した。 お薬ゲット 昨日は大学病院に行き忘れると ...