行ってきます 15.8km + 17.4km
イタリア出張前最後のジテツウ。今日は流すにとどめた。
2017年11月13日の概要
6時起床。起床時体重57.10kg。
ジテツウ往路
36分08秒（42分57秒）、15.75km、26.5km/h、84.5rpm、140bpm、平均パワー170.4W、NP206.1W、TSS28.8、369.1kJ、平均ペダリング効率64.0%（左: 64.9% – 63.0%: 右）。
ジテツウ復路
38分43秒（48分59秒）、17.40km、27.3km/h、89.2rpm、132bpm、平均パワー162.6W、NP185.4W、TSS24.9、376.9kJ、平均ペダリング効率62.0%（左: 61.5% – 62.5%: 右）。
まとめ
さて、明日からイタリアへ出張だ。帰国は26日。なんとか時間を捻出して走ってきたい。