予告 15.8km + 17.3km

明日、大したことでは無いが本ブログに何かが起こる。

2017年10月31日の概要

4時半に目覚めるも、疲労感が強かったので朝練スルー、2度寝。結局6時起床。起床時体重58.70kg。

ジテツウ往路

2度寝した分元気。朝から200W越えとか踏みすぎだぜ……。

34分14秒(44分17秒)、15.75km、28.0km/h、81.5rpm、148bpm、平均パワー200.9W、NP242.2W、TSS37.7、412.4kJ、平均ペダリング効率62.9%(左: 65.7% – 60.3%: 右)。

ジテツウ復路

右脚がだいぶ安定してきた。デブ効果かパワーも出る。

34分18秒(45分02秒)、17.34km、30.9km/h、82.9rpm、146bpm、平均パワー225.3W、NP267.2W、TSS45.8、462.0kJ、平均ペダリング効率62.6%(左: 64.3% – 61.1%: 右)。

まとめ

告知せずにさらっと済まして、どれくらいの人が気づくか試す手もあるな……。やってみようかな?

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