HC HANAKEN
延々と 室内ローラー 58.7km + 41.0km
今日は雨なので素直にローラー。低強度で延々とペダルを回し続けた。
HC HANAKEN ホビーサイクリスト、ヒルクライマー、ハイクラス、カテゴリー超級……あれ？
左右バランス41% : 59% 室内ローラー 39.8km + 57.7km
左右バランスが酷いので修正を試みた。
成功体験 室内ローラー 56.2km + 26.9km
平日ローラー最終日。強くなるためには避けて通れない20分走を行った。
まさかの2時に起床 室内ローラー 85.9km
ロングライドやレース当日に起きる時間に目が覚めてしまった。
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