![Thumbnail of post image 190](https://hchanaken.com/wp-content/uploads/2018/10/20181024_223418334_iOS-320x180.jpg)
SSTインターバル 49.3km + 24.2km
今日のジテツウ往路は、なるべくアベレージ走法を心がけた。 2018年10月25日の概要 5 ...
![Thumbnail of post image 008](https://hchanaken.com/wp-content/uploads/2018/10/20181023_222803713_iOS-320x180.jpg)
今季最速タイム 49.4km + 23.2km
体重は重かったが、パワーで押し切った。 2018年10月24日の概要 5時起床。起床時体重 ...
![Thumbnail of post image 150](https://hchanaken.com/wp-content/uploads/2018/10/20181022_223326617_iOS-320x180.jpg)
おきなわに向けて再スタート 49.3km + 23.2km
自爆して絶不調に陥ってから2週間。ようやく体調に加えてフィジカル面でも戻ってきたようだ。 ...
![Thumbnail of post image 136](https://hchanaken.com/wp-content/uploads/2018/10/20181018_223034419_iOS-320x180.jpg)
復調の兆し 49.5km + 23.2km
まだ以前のパワーは戻っていないが、体調に関してはほぼ正常に戻った。 2018年10月19日 ...
![Thumbnail of post image 197](https://hchanaken.com/wp-content/uploads/2018/10/20181017_222824781_iOS-320x180.jpg)
正念場 49.4km + 23.2km
![Thumbnail of post image 199](https://hchanaken.com/wp-content/uploads/2018/10/20181002_222216178_iOS-320x180.jpg)
妙見山で見えた光明 60.2km + 23.2km
いよいよジストニア(不随意運動)も完治が近いか? ペダリングに明らかなブレイクスルーが見ら ...
![Thumbnail of post image 136](https://hchanaken.com/wp-content/uploads/2018/08/20180831_064210363_iOS-320x180.jpg)
もあーぷろていん 54.0km + 23.3km
あい、にーど、ぷろていん! プロテインが切れた! そんなときは…… 職場に常備しているプロ ...
![Thumbnail of post image 177](https://hchanaken.com/wp-content/uploads/2018/08/20180829_230928750_iOS-320x180.jpg)
脚は重いが回る 49.5km + 23.2km
昨日の疲れで脚が激重かった。 2018年8月30日の概要 5時30分起床。起床時体重55. ...