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トレーニング

乗鞍試走のダメージが残っている。しかし、ここでサボると計画が崩れるので、体が正常な範囲内で ...

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トレーニング

体重が軽くなり坂で重いギアが踏めるようになってきたので、リアスプロケットをよりアグレッシブ ...

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トレーニング

トレーニング強度はいつも通りといった感じだったが、今日はまさかの出来事が4つも起こった。 ...

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トレーニング

昨日の高強度ジテツウの影響で往復とも強度は低めだったが、一応狙った強度でトレーニングするこ ...

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トレーニング

だいぶ調子が上がってきた。今日は往復ともに強度の高いトレーニングができた。 往路 なんか暑 ...

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トレーニング

7月29日。金曜日の時間×強度が週末のトレーニングに影響するため、トレーニング量は抑えた。 ...

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トレーニング

7月28日。いつも通りのルートでボリュームを稼いだ。 往路 起床時体重56.05kg。おぉ ...

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トレーニング

まじでフラフラ。脱水怖い。 往路 起床時56.60kg。準備に手間取り、出発がやや遅れる。 ...