妙見山で見えた光明 60.2km + 23.2km

いよいよジストニア(不随意運動)も完治が近いか? ペダリングに明らかなブレイクスルーが見られた。

2018年10月3日の概要

4時10分起床。起床時体重54.15kg。

ジテツウ往路

箕面駅側ルート、信号停止1回でネットタイム7分00秒311.0W(グロス7分19秒)。おや、7分を切れそうなところまでやって来たな。第2、第3ステージはそこそこの強度で流して、久しぶりに妙見山へ向かう。250W前後で淡々と登って、21分04秒253.9W。全力では無いのでまだまだ上げられそうな雰囲気だ。府道110号線北は流石に疲れていて、信号停止2回でネットタイム7分36秒246.2W(グロス8分10秒)だった。

以下は、妙見山登坂時のデータだ。

うほ、20分以上漕いだにも関わらずほぼ両脚が揃ってる! 2時、3時方向のベクトルがまだ理想的では無いが、これの原因は不随意運動とは無関係なので問題ない。今後はこれを安定して出せるようにしていかなければ。

2時間10分39秒(2時間30分12秒)、60.23km、27.9km/h、83.1rpm、143rpm、平均パワー199.5W、NP228.1W、TSS127.6、1563.6kJ、平均ペダリング効率57.2%(左: 58.2% – 56.1%: 右)。

ジテツウ復路

府道9号線経由で。出来るだけ踏んでいった。

46分28秒(1時間04分27秒)、23.24km、30.5km/h、89.1rpm、143rpm、平均パワー213.4W、NP247.6W、TSS53.4、594.9kJ、平均ペダリング効率60.3%(左: 57.9% – 62.8%: 右)。

おわりに

後はこのペダリングを安定かつ持続的に出来るようになれば、ジストニアは完治だ。さて、明日は雨予報。大人しくローラーかな。

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2 Responses

  1. Y.S より:

    ブログを参考にさせていただいているものです。
    寛解にむかっているようでこちらも嬉しくなります!
    あと少しですね!応援しています!

    • HANAKEN より:

      Y.Sさん、こんにちは。コメントありがとうございます。
      完全復活を目指して邁進してまいりますので、今後も応援よろしくお願いします。

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