[書評] ベース・ビルディング・フォー・サイクリストを読んでみた
「ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト」を読了したので、内容について感じたことを述べ ...
家族勢ぞろいの中で室内ローラー 146.3km
隙間時間にトレーニングをねじ込んで、ローラーを5時間やり切った。 2018年8月18日の概 ...
ブレーキシューが危険なほど削れてた件 48.3km + 23.3km
サドルのネジの次はブレーキシューか。こっちは何か起こる前に気付いて良かった。 ブレーキシュ ...
またまたKTR主催お盆納涼六甲山に行ってきたお話 103.2km
激坂対策を施して2日連続で六甲山へ。コンパクトクランクギアも一長一短だね。 2日連続六甲山 ...
KTR主催お盆納涼六甲山 Day 3 に参加 103.0km
「2度とこのギアレシオで六甲山へ突っ込まないのは確かだね！」→「また行っちゃった！」 本当 ...
ペダリングアルゴリズム（4節リンク機構編その3）
本シリーズでは、様々な観点からペダリングの仕組みを理解し、どのようにすればペダリングスキル ...
予定を変更して短めに 室内ローラー 69.7km
山の日なので外乗りで峠へ……は行かずに、クーラーの効いた快適な部屋で黙々とローラーを回した ...
サドルが吹っ飛んだｗｗｗ 48.7km + 23.2km
今日は「バッドデイ」というタイトルのつもりだったが、往復ともに別々の意味でバッドデイだった ...
久しぶりに大学病院へ 49.1km + 23.2km
ジストニアの診察のため大学病院へ。前回の受診は5月17日だったからおよそ3ヶ月ぶりだ。 大 ...