サドル調整 15.8km + 17.3km
サドルがちょっと低かったので調整した。 サドル高 写真の撮り方で全然見え方が違ってくるけど ...
沖縄より帰還 16.4km + 17.5km
沖縄から戻り、いつも通りの日常が戻ってきた。 2018年1月16日の概要 6時30分起床。 ...
変速調整 17.8km + 20.4km
ようやくジャイアントストア大阪に寄って、変速の調整をすることができた。 2018年1月12 ...
スリップダウン落車 21.3km + 17.5km
まじか。今年は落車しないぞという目標は、早くも崩れ去った…… orz 2018年1月11日 ...
負荷は上げず 23.3km + 17.5km
ちょっと遠回りしてみたけど、ほぼ流した。 2018年1月10日の概要 6時起床。起床時体重 ...
変速が…… 16.5km + 17.6km
オーバーホールしたばっかりなのに、もう変速の調子がおかしい orz 2018年1月9日の概 ...
まだまだ 27.8km + 28.8km
高負荷に耐えられる体は全然できていないようだ。 2018年1月8日の概要 8時起床。起床時 ...
2人百人一首 24.2km
昨日の長時間ローラーで脚のダメージが半端ないので、今日は3本ローラーでペダリングスキルの練 ...
体幹ががが 室内ローラー 102.4km
もう一押しが足らず。あと数Wをひねり出すことができなかった。 2018年1月6日の概要 8 ...
正月終了 15.8km + 17.4km
仕事始め。脚の調子があまり良くないので、今日は流すのみにした。 2018年1月4日の概要 ...