HC HANAKEN

テーパリング4日目。今日は東京への移動日だ。 2018年9月28日の概要 5時起床。起床時 ...

テーパリング3日目。残念ながら、兼松さんみたいにスーパーサイヤ人にはなりきれなかった。 2 ...

テーパリング2日目。自分の感覚の変化とデータの変化が一致していることを確認した。 2018 ...

テーパリング1日目。久しぶりに3本ローラーを引っ張り出して汗を流した。 2018年9月25 ...

今日も今日とてローラー。なんとか強度を絞り出した。 2018年9月24日の概要 5時起床。 ...

赤城山ヒルクライム直前なので、本来なら六甲山などでパフォーマンステストを行いたいところだが ...

飲み会を無事に乗り切って、体重が以前のレベルに戻った。 2018年9月22日の概要 6時起 ...

今日は出張で夜トレーニングが出来ないため、朝に出来る限りペダルを回した。 2018年9月2 ...

今日は雨なので素直にローラー。低強度で延々とペダルを回し続けた。 2018年9月20日の概 ...

やっぱり、ルーティーンは変えるべきでは無いね。 2018年9月17日の概要 4時20分起床 ...