HC HANAKEN
ハイケイデンスで流し 15.7km + 17.4km
週末に備えて流した。
Tagged: Defy Composite
左右バランス 26.4km + 23.3km
左右バランスが悪い。平均ペダリング効率の話ではなく、パワーバランスの方だ。
流し 15.8km + 17.4km
やり過ぎは禁物。週末のトレーニングに備えて流した。
自重 22.8km + 17.4km
今日は予定通り箕面駅側ルート信号1個目までで自重しておいた。
突っ込まなくても結果は変わらず 26.4km + 17.4km
今日も箕面駅側ルートへ。昨日の反省を活かそうとしたが、失敗した。
伝家の宝刀黄金のタレが見事に発動 26.4km + 17.4km
久しぶりにちょっと長い距離の坂を登ったが、黄金のタレが発動した。
1000W超えた 22.8km + 23.3km
エネルギーが有り余ってたのか、あっさりと1000W越えを記録した。
雪 22.7km + 17.4km
大阪の平野部でも珍しく雪。登坂距離を少し伸ばそうと思ったが、路面状況が悪そうだったので断念した。
998W…… 22.8km + 17.4km
1秒ピークパワーで自己ベストを更新。が、目標には後2W足らなかった。
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