激痛 15.7km + 17.3km
日曜日の筋トレによるダメージが思いのほか大きく、月火と休脚日にした。しかし、状況はさらに悪い方向へ……。
日曜日の筋トレによるダメージが思いのほか大きく、月火と休脚日にした。しかし、状況はさらに悪い方向へ……。
広告にホイホイ釣られたクマー!
週末ローラー。前日レストにしたおかげで、そこそこの強度は出せた。
ちょっと前にSAVASのホエイプロテインリッチショコラ味を紹介したが、今回はソイプロテインの新味、ミルクティー風味を紹介する。
今日のジテツウ往路は、なるべくアベレージ走法を心がけた。
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