踏み切れず 42.7km他
強度を保つのは難しい。今日は踏み切れなかった。 2017年11月1日の概要 4時半に目覚ま ...
月間サマリー（2017年10月）
10月。トレーニング強度を下げると言ったな、あれは嘘だ。 2017年10月のトレーニング内 ...
予告 15.8km + 17.3km
明日、大したことでは無いが本ブログに何かが起こる。 2017年10月31日の概要 4時半に ...
冬装備 15.7km + 17.4km
月曜日はレスト。ジテツウは流した。 2017年10月30日の概要 6時半起床。起床時体重5 ...
久しぶりに固定ローラー 58.6km + 44.8km
抜群の安定感。3本ローラー導入以降使っていなかった固定ローラーを久しぶりに使用した。 20 ...
回復 34.8km他
疲労から不随意運動が増悪したが、夜には回復した。 お薬ゲット 昨日は大学病院に行き忘れると ...
今日は大学病院通院日だったが…… 44.6km他
今日が大学病院の通院日だということを、外来診療時間が終わってから気が付いた。 薬の残り具合 ...
外的焦点化とペダリング
Peaks Coaching Group Japan認定コーチである南部さんのブログに興味 ...
シッティングで600W 15.7km + 17.4km
朝練はスキップ。その代わり、ジテツウ往復の強度を上げた。 2017年10月23日の概要 4 ...
今日は何事もなく 3本ローラー 45.3km
仕事の都合によりジテツウできないので、朝練は強度を上げた。 2017年10月24日の概要 ...