超絶甘ちゃんインターバル 室内ローラー 53.7km
今日は久しぶりに固定ローラーでインターバルを行った。
今日は久しぶりに固定ローラーでインターバルを行った。
自慢にもならん orz
今年も、大阪からの刺客としてハルヒルに参加する。
高負荷に耐えられる体は全然できていないようだ。
昨日の長時間ローラーで脚のダメージが半端ないので、今日は3本ローラーでペダリングスキルの練習を行った。
もう一押しが足らず。あと数Wをひねり出すことができなかった。
田中さんに誘われて、クライマー飲み会に参加してきた。
今日は特にメニューは定めず、脚の調子を確かめることに徹した。
クリスマスイブ? 何それ美味しいの?
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