0 トレーニング 2018年10月28日 21時02分 HANAKEN ピザ活と筋トレ 32.7km 広告にホイホイ釣られたクマー！ Tags: 3本ローラーDefy Compositeリハビリローラー筋トレ
0 トレーニング 2018年10月27日 21時03分 HANAKEN またつまらぬ（汗の）池を作ってしまった 36.8km + 87.4km 週末ローラー。前日レストにしたおかげで、そこそこの強度は出せた。 Tags: 3本ローラーDefy Compositeインターバルトレーニングローラー
0 トレーニング 2018年10月22日 22時07分 HANAKEN スコーンパワーは発揮されず 疲れてる。体を回復させるため、日曜、月曜と2日間の休みを入れた。 Tags: Defy Compositeエンデュランス走ローラー
0 トレーニング 2018年10月16日 21時02分 HANAKEN 絶賛大不調 練習再開。まるで別人のようだ（悪い意味で）。 Tags: Defy Compositeジテツウリカバリーリハビリローラー府道110号線北府道9号線箕面駅側ルート高山公民館
HC HANAKEN
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