強度は低いけど10分走を9本 室内ローラー 82.3km
今日は出張で夜トレーニングが出来ないため、朝に出来る限りペダルを回した。 2018年9月2 ...
延々と 室内ローラー 58.7km + 41.0km
今日は雨なので素直にローラー。低強度で延々とペダルを回し続けた。 2018年9月20日の概 ...
左右バランス41% : 59% 室内ローラー 39.8km + 57.7km
左右バランスが酷いので修正を試みた。 2018年9月16日の概要 4時起床。起床時体重55 ...
成功体験 室内ローラー 56.2km + 26.9km
平日ローラー最終日。強くなるためには避けて通れない20分走を行った。 2018年9月12日 ...
まさかの2時に起床 室内ローラー 85.9km
ロングライドやレース当日に起きる時間に目が覚めてしまった。 2018年9月13日の概要 1 ...
スーパー地味な反復練習 室内ローラー 46.7km + 60.9km
大台ケ原前最後の週末で強度を上げたかったのだが、脚の状態が思わしくなかったため無理せずリハ ...
Allez!! Allez!! 室内ローラー 75.0km
今年もこの日がやって来る……！ 2018年8月25日の概要 6時起床。起床時体重56.10 ...
ちょっとした工夫 11.9km
日曜日は主に筋トレで汗を流した。 2018年8月5日の概要 5時20分起床。起床時体重56 ...
GIANTはいいぞぅ 24.7km
アマチュアレース界では注目が集まりにくいGIANTの機材だが、声を大にして言いたい。優秀よ ...