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トレーニング

今日は固定ローラーでトレーニング。目標をやや下方修正したら、あっさり達成した。 2017年 ...

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トレーニング

2台で1個のペダルを使いまわしていたが、その状態が解消された。 ペダル 今はDefy Co ...

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トレーニング

ブレイクスルー。リハビリを始めてから過去最高の平均ペダリング効率を記録した。 ブレーキシュ ...

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トレーニング

予測通りクランク長が不随意運動増悪の原因っぽい。久しぶりにDefy Compositeで3 ...

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トレーニング

強度を保つのは難しい。今日は踏み切れなかった。 2017年11月1日の概要 4時半に目覚ま ...

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トレーニング

抜群の安定感。3本ローラー導入以降使っていなかった固定ローラーを久しぶりに使用した。 20 ...

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トレーニング

疲労から不随意運動が増悪したが、夜には回復した。 お薬ゲット 昨日は大学病院に行き忘れると ...

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トレーニング

今日が大学病院の通院日だということを、外来診療時間が終わってから気が付いた。 薬の残り具合 ...

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トレーニング

3本ローラー恐ろしい……。 2017年10月21日の概要 7時40分起床。よく寝た。起床時 ...

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トレーニング

ジテツウ往路ではある限界を突破し、復路ではある限界を垣間見た。 3本ローラー (2017/ ...