HC HANAKEN
またまたローラーでハンガーノック 室内ローラー 73.8km
自慢にもならん orz
Tagged: エンデュランス走
体幹ががが 室内ローラー 102.4km
もう一押しが足らず。あと数Wをひねり出すことができなかった。
クライマー飲み会 固定ローラー 28.6km + 88.5km
田中さんに誘われて、クライマー飲み会に参加してきた。
室内ローラー 42.3km
今日は特にメニューは定めず、脚の調子を確かめることに徹した。
マイペース 室内ローラー 73.2km
クリスマスイブ？ 何それ美味しいの？
デュアルサイコン 34.6km他
二刀流。サイコン2つで秘密の実験中だ。
I’m back. 室内ローラー 42.6km
イタリア海外出張より帰宅。ローラーで体をほぐした。
軌道に乗ってきた 57.9km
今日は固定ローラーでトレーニング。目標をやや下方修正したら、あっさり達成した。
ペダル 3本ローラー 40.9km
2台で1個のペダルを使いまわしていたが、その状態が解消された。
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