データ飛びまくり室内ローラー 73.5km

2018年7月28日

週末恒例長時間ローラーだったが、データが飛びまくってやるせない気持ちになった。

2018年7月28日の概要

目覚ましをかけずに就寝。6時40分起床、よく寝た。起床時体重56.35kg。

室内ローラー

アップ30分。目標時間は3時間半、目標パワーはアップで自然と出せた数値で。お？　なんか230Wくらい出せるぞ。調子に乗ってそのままメインセットに突入。

しかし、メインセットを始めた途端、サイコンのデータが飛び始める。10秒に1回はデータが飛ぶ。なんだよこれ、マジ勘弁してくれ。しばらく我慢して続けてたけど、1時間経っても全く改善しない。そこでハタと気が付く。家族がWi-Fi経由 (Amazon Fire TV Stick) でドラマを見ているジャマイカ。とても申し訳ないと思いつつドラマを見るのを止めてもらったらデータ飛びが無くなった。原因はやはりWi-Fiの干渉だったか。

モチベーションはダダ下がりだったが、サイコン読みで235Wを維持。このまま押し切れるかと思ったらそんなことはなかった。メインセット開始から1時間30分くらい経ったころから維持が難しくなり、1時間40分経過した頃にがくんとパワーが落ちた。これは継続不可能だと悟り、1時間45分でメインセット終了、15分流してトレーニングを終了した。

Cyclo-Sphereではメインセット1時間45分227.2Wとなっていたが、片脚だけパワーが記録されているデータが大量に存在していたため、恐らく232W～234Wは出てたと思う。

2時間30分01秒、73.48km、29.4km/h、71.6rpm、153rpm、平均パワー212.9W、NP209.6W、TSS111.5、1727.1kJ、平均ペダリング効率59.3%（左: 62.0% – 57.0%: 右）。