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トレーニング

今までのジテツウはノーボトルで問題なかったけど、今年は必須やね。 2018年7月24日の概 ...

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トレーニング

日曜日は筋トレ。右脚のジストニア(不随意運動)について気付いたことがあった。 2018年7 ...

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トレーニング

猛暑とか関係なく週末はインドアアスリート(笑)なので、今日もローラーに勤しんだ。 2018 ...

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トレーニング

まだ7月よね……。朝だけで3Lくらい水を飲んだけど、全然足らん。 1日に6Lくらい飲んで丁 ...

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トレーニング

またずれを起こしたか……。 2018年7月19日の概要 5時10分起床。起床時体重57.0 ...

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トレーニング

体力的には全然ダメな日だったが、右脚のリハビリには進展が見られた。 2018年7月18日の ...

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トレーニング

Amazonで注文していた中古本が届いた。 前から気になっていた「ロードバイクの科学」。A ...

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トレーニング

久しぶりに自分のフォームを撮影した。 2018年7月15日の概要 6時起床。起床時体重58 ...

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トレーニング

自分に対する投資には躊躇しない。今回は本にお金をつぎ込んだ。 さらなる知識のために 今回A ...

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トレーニング

室内ローラーで「また」やらかしてしまった。 2018年7月14日の概要 目覚ましはセットせ ...