今日は大学病院通院日だったが…… 44.6km他
今日が大学病院の通院日だということを、外来診療時間が終わってから気が付いた。 薬の残り具合 ...
外的焦点化とペダリング
Peaks Coaching Group Japan認定コーチである南部さんのブログに興味 ...
シッティングで600W 15.7km + 17.4km
朝練はスキップ。その代わり、ジテツウ往復の強度を上げた。 2017年10月23日の概要 4 ...
今日は何事もなく 3本ローラー 45.3km
仕事の都合によりジテツウできないので、朝練は強度を上げた。 2017年10月24日の概要 ...
台風一過 15.7km + 17.3km
今日はジテツウのみ。台風の影響で道路が荒れまくっていた。 2017年10月23日の概要 6 ...
脱輪祭り 3本ローラー 61.0km
3本ローラー恐ろしい……。 2017年10月21日の概要 7時40分起床。よく寝た。起床時 ...
修正 15.7km + 17.4km
今日はトレーニング計画に従ってジテツウのみ。ペダリングの修正を意識した。 2017年10月 ...
調子は上向き 44.9km他
悪い事の後には良い事がある。ペダリングが元に戻りつつあるのを実感している。 2017年10 ...
ここ最近のトレーニングまとめ
仕事が暴発してブログを更新する余裕が無かったが、本日から再開する。 いや、正確に言うと、時 ...
朝練回避 15.7km + 17.4km
今週は完全にレストウィーク。朝練は回避した。 ジテツウ (2017/10/12) 5時起床 ...