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考察

一年の延期を経て開催された東京オリンピック。自転車競技の女子ロードレースで優勝したのは、数 ...

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考察

エリスロポエチン (EPO) を使用したドーピングは、持久力を向上させるドーピングとして広 ...

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その他

しばらくブログを更新してなかったけど、ツール・ド・おきなわまで1週間を切った今、近況につい ...

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トレーニング

日曜日の筋トレによるダメージが思いのほか大きく、月火と休脚日にした。しかし、状況はさらに悪 ...

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トレーニング

広告にホイホイ釣られたクマー! チラシにつられてイタリアンレストランへ 事の発端は、数日前 ...

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トレーニング

週末ローラー。前日レストにしたおかげで、そこそこの強度は出せた。 2018年10月27日の ...

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トレーニング

ちょっと前にSAVASのホエイプロテインリッチショコラ味を紹介したが、今回はソイプロテイン ...

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トレーニング

今日のジテツウ往路は、なるべくアベレージ走法を心がけた。 2018年10月25日の概要 5 ...

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考察

本シリーズでは、様々な観点からペダリングの仕組みを理解し、どのようにすればペダリングスキル ...

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トレーニング

体重は重かったが、パワーで押し切った。 2018年10月24日の概要 5時起床。起床時体重 ...