Thumbnail of post image 076

考察

一年の延期を経て開催された東京オリンピック。自転車競技の女子ロードレースで優勝したのは、数 ...

Thumbnail of post image 184

考察

エリスロポエチン (EPO) を使用したドーピングは、持久力を向上させるドーピングとして広 ...

Thumbnail of post image 103

その他

しばらくブログを更新してなかったけど、ツール・ド・おきなわまで1週間を切った今、近況につい ...

Thumbnail of post image 140

トレーニング

日曜日の筋トレによるダメージが思いのほか大きく、月火と休脚日にした。しかし、状況はさらに悪 ...

Thumbnail of post image 026

トレーニング

広告にホイホイ釣られたクマー! チラシにつられてイタリアンレストランへ 事の発端は、数日前 ...

Thumbnail of post image 085

トレーニング

週末ローラー。前日レストにしたおかげで、そこそこの強度は出せた。 2018年10月27日の ...

Thumbnail of post image 146

トレーニング

ちょっと前にSAVASのホエイプロテインリッチショコラ味を紹介したが、今回はソイプロテイン ...

Thumbnail of post image 077

トレーニング

今日のジテツウ往路は、なるべくアベレージ走法を心がけた。 2018年10月25日の概要 5 ...

Thumbnail of post image 166

考察

本シリーズでは、様々な観点からペダリングの仕組みを理解し、どのようにすればペダリングスキル ...

Thumbnail of post image 108

トレーニング

体重は重かったが、パワーで押し切った。 2018年10月24日の概要 5時起床。起床時体重 ...