I’m back. 室内ローラー 42.6km

イタリア海外出張より帰宅。ローラーで体をほぐした。

2017年11月26日の概要

朝の8時半頃に関西国際空港に到着。やはり長時間フライトは疲れるなぁ。

固定ローラー

荷物の片付けとかで疲れたので、まったり回すのみ。

1時間30分01秒、42.60km、28.3km/h、71.1rpm、154rpm、平均パワー2210.3、NP213.6W、TSS77.1、1135.7kJ、平均ペダリング効率57.2%(左: 66.0% – 49.9%: 右)。

まとめ

さて、明日から通常営業。練習再開だ。

イタリアで毎日パスタ三昧だったが、日本に帰ってきてもパスタだぜ!

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