Shimanoの赤クリート、足首の横方向に対する遊びが0で固定されるタイプである。こんなこともあろうかと赤城山ヒルクライム前には入手していたのだが、レース前にラジカルな変更をするのは気が引けたのでお蔵入りになっていた。これを使えば、よっぽど強い不随意収縮が起きない限り足首が動くことは無いだろう。とりあえず不随意運動が出る右脚だけ赤クリートに交換して出撃。

往路

確かに横方向へはほとんど動かなくなった（ほんの僅かに動くが、ペダルの方が摩耗してるのかもしれない）。クリートの取り付け位置は1発でばっちり決まった。足首が動かなくなった分力が脚に跳ね返ってくるが、問題ないレベル。朝のローラーより症状はましになった。まぁ、3本ローラーより実走の方が症状が緩和する傾向にあるんだけどね。平均ペダリング効率63.5%（左: 66.2% – 60.9%: 右）。

33分35秒（44分31秒）、15.75km、28.5km/h、88.0rpm、151bpm、平均パワー184.8W、NP221.3W、TSS30.9、372.2kJ。

復路

往路はあまり力は入れずに不随意運動を受け流すようにペダリングしたが、復路では力で抑え込んでみた。その結果、平均ペダリング効率は64.8%（左: 65.2% – 64.4%: 右）と表面上はいい数値となった。しかし、まだまだ右脚の内圧は高く、元のペダリングに戻ったとは言い難い。ここがペダリングモニターの限界だな。

34分21秒（49分31秒）、17.27km、31.0km/h、97.3rpm、149bpm、平均パワー225.2W、NP265.9W、TSS45.5、463.1kJ。