HC HANAKEN
またまたKTR主催お盆納涼六甲山に行ってきたお話 103.2km
激坂対策を施して2日連続で六甲山へ。コンパクトクランクギアも一長一短だね。
Tagged: TCR Advanced SL
KTR主催お盆納涼六甲山 Day 3 に参加 103.0km
「2度とこのギアレシオで六甲山へ突っ込まないのは確かだね！」→「また行っちゃった！」
超絶甘ちゃんインターバル 室内ローラー 53.7km
今日は久しぶりに固定ローラーでインターバルを行った。
またまたローラーでハンガーノック 室内ローラー 73.8km
自慢にもならん orz
第9回美ら島オキナワCentury Run 2018（50kmの部）に参加してきた
2018年1月14日。ファンライドイベントの美ら島オキナワCentury Runに参加してきた。
ハルヒルにエントリー 21.6km
今年も、大阪からの刺客としてハルヒルに参加する。
まだまだ 27.8km + 28.8km
高負荷に耐えられる体は全然できていないようだ。
2人百人一首 24.2km
昨日の長時間ローラーで脚のダメージが半端ないので、今日は3本ローラーでペダリングスキルの練習を行った。
体幹ががが 室内ローラー 102.4km
もう一押しが足らず。あと数Wをひねり出すことができなかった。
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