淡々と
隙間時間を縫って、淡々とローラーをこなした。今日は記録のみ記載する。
2018年7月6日の概要
5時10分起床。
室内ローラー早朝の部
2時間00分01秒、51.85km、25.9km/h、88.3rpm、146bpm、平均パワー186.8W、NP193.2W、TSS84.1、1345.1kJ、平均ペダリング効率49.2%（左: 51.6% – 47.2%: 右）。
室内ローラー午後の部
1時間30分02秒、39.23km、26.1km/h、88.1rpm、142bpm、平均パワー188.5W、NP196.5W、TSS65.2、1018.0kJ、平均ペダリング効率51.2%（左: 52.9% – 49.7%: 右）。