ハルヒルにエントリー 21.6km
今年も、大阪からの刺客としてハルヒルに参加する。 第6回榛名山ヒルクライムin高崎にエント ...
まだまだ 27.8km + 28.8km
高負荷に耐えられる体は全然できていないようだ。 2018年1月8日の概要 8時起床。起床時 ...
2人百人一首 24.2km
昨日の長時間ローラーで脚のダメージが半端ないので、今日は3本ローラーでペダリングスキルの練 ...
体幹ががが 室内ローラー 102.4km
もう一押しが足らず。あと数Wをひねり出すことができなかった。 2018年1月6日の概要 8 ...
クライマー飲み会 固定ローラー 28.6km + 88.5km
田中さんに誘われて、クライマー飲み会に参加してきた。 2017年12月30日の概要 6時起 ...
室内ローラー 42.3km
今日は特にメニューは定めず、脚の調子を確かめることに徹した。 2017年12月29日の概要 ...
ついに途絶えた 22.7km + 17.5km
毎日毎日良い強度を保てていたが、ついに途絶えた。 2017年12月27日の概要 6時起床。 ...
久しぶりに丘越え 22.8km + 23.5km
昨日は東京日帰り出張でトレーニングなし。脚は元気そうだったので、久しぶりに府道9号線まで足 ...
2017年後半に導入した新機材を紹介（リアディレイラー編）
2017年後半に導入した新機材を紹介する。今回はリアディレイラー編だ。 RD-9070を破 ...