Netflix!!

時間喰い蟲。Netflixに登録してしまった!

Netflix

Netflixは、オンデマンドビデオサービスの1つだ。私はスタートレックシリーズが好き(と言っても、シリーズ全話を見たのはヴォイジャーだけだが)で、Netflix独占配信中のスタートレック:ディスカバリーが気になっていたため登録してしまった。

過去のシリーズ作品も配信しており、見るものに困ることは無い。と言うことで、この週末はブログの更新を放棄してひたすらスタートレックを見てたwww この機会にディープ・スペース・ナインはコンプしときたいところ。全176話か。長いな~。それにしても、こんなに簡単にシリーズ全作品が見られるようになるとはねぇ。作品を置いてるレンタルビデオ屋を探し回った日々が懐かしいわ……。

余談として最新作ディスカバリーの個人的感想を書いておくと、「なんでスターウォーズ化したし……」。スタートレックの魅力は、TNGの「人間の条件」とかVOYの「700年後の目撃者」とかに代表されるような、SFを通して現代社会の問題を浮き彫りにする秀逸なプロットだと思ってるんだがなぁ。8話まで見た現時点では単にクリンゴンとドンパチしてるだけで、あんまり面白くない。残念。

2018年1月20日の概要

7時起床。起床時体重59.05kg。

3本ローラー

思うところがあって、ビンディングでは無く普通のランニングシューズで3本ローラーをしてみる。やはり、あまり調子が良くなく右脚が文字通りペダルから離れてぶっ飛んでいく。こりゃいかんなぁ。

1時間30分01秒、34.33km、22.8km/h、84.2rpm、126bpm、平均パワー160.7W、NP161.4W、TSS44.0、867.7kJ、平均ペダリング効率38.7%(左: 40.4% – 37.1%: 右)。

2018年1月21日の概要

6時起床。起床時体重58.80kg。

室内ローラー

先週は沖縄に行っていたため、長時間ローラーは2週間ぶり。前回はメインセット2時間半だったので、今回は3時間240Wを目指す。

30分アップの後、メインセットスタート。サイコンのデータがたまに飛ぶ症状に見舞われたが、それだけの理由で中断するのも癪なので無視した。異変が起こり始めたのは開始から1時間55分ほど経った頃だった。パワーが落ち始める。あ、やばい、ハンガーノックかもと思ったときには時すでに遅し。ピタッと脚が止まって150Wも出なくなってしまった。ここからトレーニング中に回復するのはほぼ不可能なので、メインセットは即中止。2時間225.8Wだった。30分ダウンしてトレーニングを終了した。

トレーニング後はホットケーキを7枚食べてリカバリーに努めた。うめぇ。

3時間00分01秒、82.04km、27.9km/h、69.2rpm、153bpm、平均パワー204.0W、NP213.9W、TSS150.4、2143.7kJ、平均ペダリング効率57.0%(左: 62.0% – 53.0%: 右)。

まとめ

減量と長時間ローラーは両立が難しいのは経験上分かってはいるのだが、またもや失敗してしまった。次はトレーニング前にしっかり食べて臨むことにしよう。

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