Thumbnail of post image 047

トレーニング

練習再開。まるで別人のようだ(悪い意味で)。 2018年10月15日の概要 5時20分起床 ...

Thumbnail of post image 129

トレーニング

テーパリング1日目。久しぶりに3本ローラーを引っ張り出して汗を流した。 2018年9月25 ...

Thumbnail of post image 008

トレーニング

飲み会を無事に乗り切って、体重が以前のレベルに戻った。 2018年9月22日の概要 6時起 ...

Thumbnail of post image 143

トレーニング

2日間の記録をまとめて……と思ったら、今日はノーライドにせざるを得なかった。 2018年8 ...

Thumbnail of post image 198

トレーニング

日曜日は主に筋トレで汗を流した。 2018年8月5日の概要 5時20分起床。起床時体重56 ...

Thumbnail of post image 198

トレーニング

アマチュアレース界では注目が集まりにくいGIANTの機材だが、声を大にして言いたい。優秀よ ...

Thumbnail of post image 027

トレーニング

日曜日は筋トレ。右脚のジストニア(不随意運動)について気付いたことがあった。 2018年7 ...

Thumbnail of post image 098

トレーニング

久しぶりに自分のフォームを撮影した。 2018年7月15日の概要 6時起床。起床時体重58 ...

Thumbnail of post image 048

トレーニング

今日もリカバリーデイ。1時間ローラーを回すにとどめた。 室内ローラー 30秒400Wで数本 ...

Thumbnail of post image 043

トレーニング

フランスのトゥールーズから帰国。とりあえずローラーで体をほぐした。 室内ローラー 長距離フ ...