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トレーニング

練習再開。まるで別人のようだ(悪い意味で)。 2018年10月15日の概要 5時20分起床 ...

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トレーニング

テーパリング1日目。久しぶりに3本ローラーを引っ張り出して汗を流した。 2018年9月25 ...

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トレーニング

飲み会を無事に乗り切って、体重が以前のレベルに戻った。 2018年9月22日の概要 6時起 ...

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トレーニング

2日間の記録をまとめて……と思ったら、今日はノーライドにせざるを得なかった。 2018年8 ...

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トレーニング

日曜日は主に筋トレで汗を流した。 2018年8月5日の概要 5時20分起床。起床時体重56 ...

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トレーニング

アマチュアレース界では注目が集まりにくいGIANTの機材だが、声を大にして言いたい。優秀よ ...

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トレーニング

日曜日は筋トレ。右脚のジストニア(不随意運動)について気付いたことがあった。 2018年7 ...

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トレーニング

久しぶりに自分のフォームを撮影した。 2018年7月15日の概要 6時起床。起床時体重58 ...

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トレーニング

今日もリカバリーデイ。1時間ローラーを回すにとどめた。 室内ローラー 30秒400Wで数本 ...

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トレーニング

フランスのトゥールーズから帰国。とりあえずローラーで体をほぐした。 室内ローラー 長距離フ ...