スリップダウン落車 21.3km + 17.5km
まじか。今年は落車しないぞという目標は、早くも崩れ去った…… orz 2018年1月11日 ...
負荷は上げず 23.3km + 17.5km
ちょっと遠回りしてみたけど、ほぼ流した。 2018年1月10日の概要 6時起床。起床時体重 ...
変速が…… 16.5km + 17.6km
オーバーホールしたばっかりなのに、もう変速の調子がおかしい orz 2018年1月9日の概 ...
まだまだ 27.8km + 28.8km
高負荷に耐えられる体は全然できていないようだ。 2018年1月8日の概要 8時起床。起床時 ...
2人百人一首 24.2km
昨日の長時間ローラーで脚のダメージが半端ないので、今日は3本ローラーでペダリングスキルの練 ...
体幹ががが 室内ローラー 102.4km
もう一押しが足らず。あと数Wをひねり出すことができなかった。 2018年1月6日の概要 8 ...
正月終了 15.8km + 17.4km
仕事始め。脚の調子があまり良くないので、今日は流すのみにした。 2018年1月4日の概要 ...
クライマー飲み会 固定ローラー 28.6km + 88.5km
田中さんに誘われて、クライマー飲み会に参加してきた。 2017年12月30日の概要 6時起 ...
室内ローラー 42.3km
今日は特にメニューは定めず、脚の調子を確かめることに徹した。 2017年12月29日の概要 ...
復路のみ 17.5km
今日は訳あって復路のみ。行きは久しぶりに電車で通勤した。 2017年12月28日の概要 6 ...