復路のみ 17.5km

今日は訳あって復路のみ。行きは久しぶりに電車で通勤した。

2017年12月28日の概要

6時30分起床。起床時体重58.25kg。

ジテツウ復路

なんか右脚だけでなく左脚もフワフワした感じでパワーがかからない。うーん、よくない兆候だ。残り4kmくらいから踏めるようになってきたが、時すでに遅し。NPが200W切ってしまった。199.9Wって……w

39分47秒(49分41秒)、17.49km、26.7km/h、90.3rpm、136bpm、平均パワー165.4W、NP199.9W、TSS29.7、393.1kJ、平均ペダリング効率52.6%(左: 52.3% – 52.9%: 右)。

まとめ

え? なんで復路のみかって? この記事だけで分かった人はなかなか観察眼が鋭い。詳細はまた明日以降。

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