クライマー飲み会 固定ローラー 28.6km + 88.5km
田中さんに誘われて、クライマー飲み会に参加してきた。 2017年12月30日の概要 6時起 ...
室内ローラー 42.3km
今日は特にメニューは定めず、脚の調子を確かめることに徹した。 2017年12月29日の概要 ...
復路のみ 17.5km
今日は訳あって復路のみ。行きは久しぶりに電車で通勤した。 2017年12月28日の概要 6 ...
ついに途絶えた 22.7km + 17.5km
毎日毎日良い強度を保てていたが、ついに途絶えた。 2017年12月27日の概要 6時起床。 ...
久しぶりに丘越え 22.8km + 23.5km
昨日は東京日帰り出張でトレーニングなし。脚は元気そうだったので、久しぶりに府道9号線まで足 ...
2017年後半に導入した新機材を紹介（リアディレイラー編）
2017年後半に導入した新機材を紹介する。今回はリアディレイラー編だ。 RD-9070を破 ...
マイペース 室内ローラー 73.2km
クリスマスイブ？ 何それ美味しいの？ 2017年12月24日の概要 7時起床。起床時体重5 ...
2017年後半に導入した新機材を紹介（ブレーキ編）
2017年後半に導入した新機材を紹介する。今回はブレーキ編だ。 フロントブレーキが壊れてい ...
クリート調整 15.7km + 17.4km
昨日はペダルを調整、今日はクリートを調整した。 ここにも汗の犠牲物ががが 前から気になって ...