ジストニアの完治は近い 41.7km + 23.2km

いよいよジストニアの症状が治まってきた。

2018年7月13日の概要

目覚ましをかけ忘れるも自然と4時50分起床。起床時体重57.60kg、前日比-1.20kg。やばい、これはあかんやつかも。

ジテツウ往路

調子が悪いとケイデンスが下がるのですぐ分かる。案の定、脚が思ったほど回らず箕面駅川ルートは7分46秒288.7Wとやや低め。昨日の記事で第2ステージ以降も速く走るように努力してみるとか書いておきながら、今日はあっさり諦めた(笑)

1時間28分57秒(1時間42分57秒)、41.65km、28.5km/h、85.7rpm、149rpm、平均パワー197.0W、NP227.5W、TSS86.1、1047.4kJ、平均ペダリング効率56.6%(左: 56.9% – 56.2%: 右)。

ジテツウ復路

府道9号線経由で。往路と打って変わって脚は回った。

最近の不随意運動について。復路のペダリングベクトルはこんな感じだった。

これだけ見ると、どっちの脚がジストニアだったのか最早分からん。まだ後脛骨筋に余計な力は入っているが、自分の力で完全にコントロールできるレベルになってきたため、こんなデータになるようだ。

48分17秒(1時間04分10秒)、23.18km、29.5km/h、93.9rpm、149bpm、平均パワー196.1W、NP228.7W、TSS47.4、568.1kJ、平均ペダリング効率62.2%(左: 58.8% – 66.1%: 右)。

おわりに

やるべきことは分かっているし、その方向性も完全に正しい。ジストニアの完治に向けてラストスパートだ!

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