台風接近のさなか出石へ蕎麦を食べに行くライド 326.6km
2018年8月23日。兄貴と蕎麦を食べに出石へ。台風20号が迫る中強行したロングライドは、 ...
明日に備えて 48.3km + 17.1km
体力を温存すべく、復路は久しぶりに最短で帰宅した。 2018年8月22日の概要 5時起床。 ...
久しぶりに兄貴とライドしたらあっさり千切られた件 (´・ω・`)
兄貴は久しぶりの実走だというので千切る気満々だったが、返り討ちに遭った。 2018年8月2 ...
[書評] ベース・ビルディング・フォー・サイクリストを読んでみた
「ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト」を読了したので、内容について感じたことを述べ ...
家族勢ぞろいの中で室内ローラー 146.3km
隙間時間にトレーニングをねじ込んで、ローラーを5時間やり切った。 2018年8月18日の概 ...
ブレーキシューが危険なほど削れてた件 48.3km + 23.3km
サドルのネジの次はブレーキシューか。こっちは何か起こる前に気付いて良かった。 ブレーキシュ ...
またまたKTR主催お盆納涼六甲山に行ってきたお話 103.2km
激坂対策を施して2日連続で六甲山へ。コンパクトクランクギアも一長一短だね。 2日連続六甲山 ...
KTR主催お盆納涼六甲山 Day 3 に参加 103.0km
「2度とこのギアレシオで六甲山へ突っ込まないのは確かだね！」→「また行っちゃった！」 本当 ...
ペダリングアルゴリズム（4節リンク機構編その3）
本シリーズでは、様々な観点からペダリングの仕組みを理解し、どのようにすればペダリングスキル ...