扇風機がないから地獄 26.4km
昨日はテーパリング初日として休脚日とした。今日はテーパリング2日目。多分、今後リカバリー強度しかできない気がする。
室内ローラー
出先でローラー。扇風機がなく、エアコンのスイッチも入れ忘れて地獄のような暑さに。パワー的には1時間平均194Wとサイクリングだったが、オーバーヒートのため心拍が大幅に上昇してしまった。
ローラー後は外食。大盛りサラダにオムレツ。
ほとんど家で食べてる量と変わらないところがGood。しかし、これで合計1900円は高すぎる……。まぁ、満足したからOK。
まとめ
本当は筑波山とかに行きたいところだが、雨だしチューブラーしか持ってきてないし自重するか。ローラーで気持ちよく汗をかければよしとしよう。