室内ローラー 24.2km

早く家に帰ってきたので、ローラー台でトレーニングを実施した。
今日はリカバリーなので1時間。ローラー台付属ハッピーパワーメーター190Wでたんたんと汗を流す。
いい感じにリフレッシュできた。やっぱりリカバリーは大事だな。
ホビーサイクリスト、ヒルクライマー、ハイクラス、カテゴリー超級……あれ?
2016年1月19日
早く家に帰ってきたので、ローラー台でトレーニングを実施した。
今日はリカバリーなので1時間。ローラー台付属ハッピーパワーメーター190Wでたんたんと汗を流す。
いい感じにリフレッシュできた。やっぱりリカバリーは大事だな。
トレーニングDefy Composite,リカバリー,ローラー
Posted by HANAKEN
突然ですが「兄貴」です。 大変長らく更新がストップしている当ブログですが、この度 ...
前日のローラーで脚にダメージが残っているので、距離は稼ぎつつ流した。 ジテツウ ...
今日は台風21号による危険回避のため自宅待機とした。 2018年9月4日の概要 ...
昨日の長時間ローラーで脚のダメージが半端ないので、今日は3本ローラーでペダリング ...
隙間時間を縫って、淡々とローラーをこなした。今日は記録のみ記載する。 2018年 ...
今日も今日とてローラー。なんとか強度を絞り出した。 2018年9月24日の概要 ...
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