室内ローラー 24.2km
早く家に帰ってきたので、ローラー台でトレーニングを実施した。
今日はリカバリーなので1時間。ローラー台付属ハッピーパワーメーター190Wでたんたんと汗を流す。
いい感じにリフレッシュできた。やっぱりリカバリーは大事だな。
ホビーサイクリスト、ヒルクライマー、ハイクラス、カテゴリー超級……あれ?
2016年1月19日
早く家に帰ってきたので、ローラー台でトレーニングを実施した。
今日はリカバリーなので1時間。ローラー台付属ハッピーパワーメーター190Wでたんたんと汗を流す。
いい感じにリフレッシュできた。やっぱりリカバリーは大事だな。
トレーニングDefy Composite,リカバリー,ローラー
Posted by HANAKEN
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