現実は甘くない 15.8km + 17.4km + 15.0km

練習再開2日目。体力ダダ下がりで、回復には相当時間がかかりそうだ。
今日も往復とも最短。帰宅後ローラーに向かうが、200Wが精いっぱい。本日のTSSは合計87.9。毎日150以上稼いでた日々が懐かしいわ。
しばらくは内容の薄いブログになりそうだな。まぁしょうがない。低強度でもいいから、少しずつ時間を伸ばしていこう。
ホビーサイクリスト、ヒルクライマー、ハイクラス、カテゴリー超級……あれ?
練習再開2日目。体力ダダ下がりで、回復には相当時間がかかりそうだ。
今日も往復とも最短。帰宅後ローラーに向かうが、200Wが精いっぱい。本日のTSSは合計87.9。毎日150以上稼いでた日々が懐かしいわ。
しばらくは内容の薄いブログになりそうだな。まぁしょうがない。低強度でもいいから、少しずつ時間を伸ばしていこう。
トレーニングDefy Composite,ジテツウ,ローラー
Posted by HANAKEN
突然ですが「兄貴」です。 大変長らく更新がストップしている当ブログですが、この度 ...
全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2015に参加してきた。結果は豪雨による短縮 ...
今週は完全にレストウィーク。朝練は回避した。 ジテツウ (2017/10/12) ...
猛暑とか関係なく週末はインドアアスリート(笑)なので、今日もローラーに勤しんだ。 ...
今日の教訓。長時間ローラーは、強度のコントロールが大切だ。 前回の長時間ローラー ...
2台で1個のペダルを使いまわしていたが、その状態が解消された。 ペダル 今はDe ...
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