氷を入れた意味がほとんど無かった 49.4km + 23.3km

暑すぎて氷が役に立たずw

2018年7月25日の概要

5時05分起床。起床時体重58.30kg。

ジテツウ往路

今日は750mLボトルの半分くらい氷を入れたお茶を装備して出撃。しかし、R171の交差点に来る頃(約40分)までには氷が全部溶けてた。暑さ半端ねぇ。

箕面駅川ルートは、途中でチェーン落ちして一旦停止。ネットタイム7分49秒288.9W(グロス8分04秒)。あれ、最近パワー低かったのは脱水の影響だったのか? 府道110号線北は上げていこうと思うも、思っただけで体はついていかず(泣)信号停止2回でネットタイム7分51秒244.5W(グロス8分39秒)だった。

1時間50分07秒(2時間12分54秒)、49.39km、27.2km/h、81.3rpm、143rpm、平均パワー182.1W、NP216.0W、TSS96.4、1202.8kJ、平均ペダリング効率52.6%(左: 54.7% – 50.5%: 右)。

ジテツウ復路

府道9号線経由。信号レペティションでアゲアゲ。

48分34秒(1時間03分49秒)、23.28km、29.3km/h、92.4rpm、147bpm、平均パワー194.0W、NP237.5W、TSS51.4、565.1kJ、平均ペダリング効率59.0%(左: 57.5% – 60.7%: 右)。

おわりに

明日は100%氷漬けにしてやる! ……それでもダメなら、保冷ボトルを買うしかないな。

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