氷を入れた意味がほとんど無かった 49.4km + 23.3km
暑すぎて氷が役に立たずｗ
2018年7月25日の概要
5時05分起床。起床時体重58.30kg。
ジテツウ往路
今日は750mLボトルの半分くらい氷を入れたお茶を装備して出撃。しかし、R171の交差点に来る頃（約40分）までには氷が全部溶けてた。暑さ半端ねぇ。
箕面駅川ルートは、途中でチェーン落ちして一旦停止。ネットタイム7分49秒288.9W（グロス8分04秒）。あれ、最近パワー低かったのは脱水の影響だったのか？ 府道110号線北は上げていこうと思うも、思っただけで体はついていかず（泣）信号停止2回でネットタイム7分51秒244.5W（グロス8分39秒）だった。
1時間50分07秒（2時間12分54秒）、49.39km、27.2km/h、81.3rpm、143rpm、平均パワー182.1W、NP216.0W、TSS96.4、1202.8kJ、平均ペダリング効率52.6%（左: 54.7% – 50.5%: 右）。
ジテツウ復路
府道9号線経由。信号レペティションでアゲアゲ。
48分34秒（1時間03分49秒）、23.28km、29.3km/h、92.4rpm、147bpm、平均パワー194.0W、NP237.5W、TSS51.4、565.1kJ、平均ペダリング効率59.0%（左: 57.5% – 60.7%: 右）。
おわりに
明日は100%氷漬けにしてやる！ ……それでもダメなら、保冷ボトルを買うしかないな。
