朝練回避 15.7km + 17.4km
今週は完全にレストウィーク。朝練は回避した。 ジテツウ (2017/10/12) 5時起床 ...
ようやく回復してきた
ロングライドのダメージが半端なかったが、ようやく回復してきた。 ジテツウ (2017/10 ...
手放し出来た！ 30.1km他
初めて3本ローラーで手を放すことが出来た。 3本ローラー (2017/10/06) 今日は ...
限界 30.1km他
ジテツウ往路ではある限界を突破し、復路ではある限界を垣間見た。 3本ローラー (2017/ ...
段々と 31.0km他
不随意運動が段々と弱まっている。 3本ローラー (2017/10/04) 4時50分に目覚 ...
赤クリート 30.3km他
今まで青いクリートを使用していたが、リハビリのために交換した。 3本ローラー (2017/ ...
雨でも通常営業 15.7km + 17.4km
雨？ でもそんなの関係ねぇ。 ジテツウ (2017/10/02) 6時起床。起床時体重57 ...
AGE☆AGE 15.8km + 17.4km
今週はレストウィークだが、ついつい踏んでしまった。 ジテツウ (2017/09/28) 6 ...
順調にデブ化 15.8km他
体重が激増中。脚もむくんできたｗ ジテツウ (2017/09/27) 6時起床。起床時体重 ...
練習再開 15.9km + 17.5km
昨日は有休でお休み。今日からジテツウを再開した。 ジテツウ (2017/09/26) 5時 ...