超絶甘ちゃんインターバル 室内ローラー 53.7km
今日は久しぶりに固定ローラーでインターバルを行った。 2018年2月4日の概要 6時起床。 ...
まだまだ 27.8km + 28.8km
高負荷に耐えられる体は全然できていないようだ。 2018年1月8日の概要 8時起床。起床時 ...
たかが5mm、されど5mm 42.0km他
3本ローラーと実走とで平均ペダリング効率が大きくかけ離れてる理由が、なんとなく分かった。 ...
久しぶりに固定ローラー 58.6km + 44.8km
抜群の安定感。3本ローラー導入以降使っていなかった固定ローラーを久しぶりに使用した。 20 ...
今日は何事もなく 3本ローラー 45.3km
仕事の都合によりジテツウできないので、朝練は強度を上げた。 2017年10月24日の概要 ...
段々と 31.0km他
不随意運動が段々と弱まっている。 3本ローラー (2017/10/04) 4時50分に目覚 ...
オフトレーニング開始 室内ローラー 74.6km
休息終了。来シーズンに向けて始動した。 赤城山ヒルクライムが終わってしばしトレーニングはお ...
追い込めてない 室内ローラー2日分
まだまだダメ。自分を追い込むことが出来なくなってる。 室内ローラー (2017/09/06 ...
回復が追いつかない 合計88.65km
2日前のローラートレーニングのダメージが抜けきっていなかった。 室内ローラー (2017/ ...
ようやく今年の鳥人間コンテストを視聴 室内ローラー 89.02km
サイクリスト界で話題になってたテレビ番組をようやく視聴した。 鳥人間コンテストは、私が子供 ...